18mai 2021 - Pour continuer dans les recettes de fêtes, voici une recette tirée de mes classeurs, rapide à faire et réunissant des produits qui se Pinterest. Aujourd'hui. Explorer. Lorsque les résultats de saisie automatique sont disponibles, utilisez les flèches Haut et Bas pour parcourir et la touche Entrée pour sélectionner. Pour les utilisateurs d'un appareil
Marie Claire Cuisine et Vins de France Plats Plats au poisson Cette recette de blanquette de poisson est idéale pour revisiter la classique blanquette en remplaçant la viande de veau par de la lotte ! Facile à réaliser, découvrez notre recette savoureuse réunissant lotte, champignons ou encore citron vert un délice. Infos pratiques Nombre de personnes4 Temps de préparation20 minutes Temps de cuisson25 minutes Degré de difficultéFacile CoûtUn peu cher Les ingrédients de la recette 600 g de médaillons de lotte 20 oignons grelots 1 carotte 300 g de champignons de Paris 5 cl de Noilly-Prat ou de vin blanc sec 1 sachet d’infusion coquillages Ariaké ou 1 cuillère à soupe de fumet de poisson 3 cuillères à soupe de persil plat ciselé 1 cuillère à café de jus de citron vert 8 cl de lait demi-écrémé 1 cuillère à soupe de fécule Maïzena ou arrow-root 2 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 noix de margarine spécial cuisson Sel et poivre La préparation de la recette Pelez et lavez la carotte, puis coupez-la en rondelles. Brossez les champignons puis émincez-les. Épluchez les oignons. Mettez les morceaux de lotte dans un plat creux. Salez-les et farinez-les, puis tapotez pour faire tomber l’excédent de farine. Faites chauffer la margarine et l’huile dans une cocotte à feu moyen. Faites-y dorer les morceaux de poisson de tous côtés. Ajoutez les oignons, les rondelles de carotte et les champignons. Versez le Noilly-Prat, mélangez et donnez un bouillon. Versez 10 cl d’eau et déposez le sachet d’infusion ou le fumet de poisson dans la cocotte. Salez, poivrez et couvrez. Baissez le feu et laissez mijoter 10 min. Dans un bol, délayez la fécule dans le lait froid, puis versez ce mélange dans la cocotte en remuant. Retournez les morceaux de lotte et ajoutez le jus de citron. Continuez à remuer sur feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe. Retirez du feu et parsemez de persil ciselé. Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé Recette parue dans le numéro 144 Conseils Vous pouvez servir la blanquette avec du riz semi-complet par exemple. Imprimer la recette NEWSLETTER Toute l'actu Marie Claire, directement dans votre boîte mail Blanquette exotique la recette facile Lasagnes aux légumes grillésMinestrone melon-concombrePapillote de canard à l’orange et patates douces rôtiesSalade d'hiver croquante à la clémentineMini-omelettes aux courgettes et chèvre fraisRouleaux de bresaola farcisSalade de courgettes au poulet et parmesanVelouté de carottes et panais au curcumaVelouté de lentilles corail et potironMerlan et quinori » aux agrumesPoke bowl aux crevettesMafé au thonBowl de saumon mariné aux algues, avocat et taboulé de boulghour15 recettes healthy faciles à faireArtichauts à la vapeur, vinaigrette moutardéeCeviche de légumesBoulettes de poulet au citron et curcumaGaufres à la patate doucePetits flans aux épinardsSalade de nouilles aubergine grenadeLasagnes minceur végétariennes15 recettes de naturopathe pour bien manger toute l'annéeSalade quinoa, pois chiches, sauce crunchy tahiniVelouté de carotte aux fruits de la passionSalade de tomates et concombre au yaourtMerlan et légumes au bouillonSalade de mangue à l'asiatiqueSoupe glacée aux aspergesFilets de rouget au fenouilLotte aux feuilles de figuierSalade de tomates coloréesCrumble aux légumes et au quinoaPétales de navets au thon cru et aux deux sésamesCurry aux lentilles rouges et aux myrtillesEffilochée de raie au chou vert, sauce sésameDaurade panée aux graines, quinoa aux alguesSaumon mariné et coulis de poivronSmoothie de tomate aux zestes d’orangeVelouté de lentilles corail au lait de cocoMille-feuille chèvre, radis noir et pommeSalade de tomates mi-cuites au pistouPetit épeautre façon risotto, aiguillettes de canard aux cèpesRouleaux d’été, sauce aciduléePapillotes de truite, crème de cressonSaint-Jacques et poireaux à la planchaSalade de légumes râpés sauce betteravePapillotes de haddock aux poireaux, sauce à la moutardeSalade aux légumes du soleil et germe de bléCocktail melon-concombreTomate-mozza façon île flottantePressé de légumes d’été au chèvre frais et au pestoTzatziki aux crevettes et à la fetaVelouté de chou-fleur au saumon fuméBoulettes de bœuf à la mentheBrochettes de gambas à la citronnelleSalade italienne aux artichauts et calamarsVelouté de maïs frais au haddockPancakes aux épinardsAubergine et grenade façon méditerranéenneSalade de potiron, grenade et fetaSalade de pois chiches, semoule et grenadeFilets de maquereaux grillés, salsa à l’avocatTartare de saumon, mangue et avocatPoke bowl de lentilles vertes au thon marinéGaspacho de pastèque à la fetaTataki de bœuf et radis en saladeBar confit au fenouilBar au sésame et au poivronSalade d'asperges vertes, sauce au citronGaspacho d'aspergeTartinade de chou kale
Fairebouillir 750 ml d’eau, retirer du feu et y faire infuser le sachet de bouillon dashi avec les pistils de safran. Éplucher les crevettes et es réserver. Découper les carottes en fines rondelles, émincer le poireau, nettoyer les champignons et les découper en 2 ou en 4. Découper la queue de lotte en morceaux d’environ 50 g.
Ingrédients Collections Recettes alternatives Niveau facile Temps de préparation 10min Temps total 45min Nombre de portions 4 portions Ingrédients 300 g d'eau ½ c. à café de sel 220 g de blancs de poireau, coupés en tronçons 250 g de carottes, détaillées en bâtonnets 250 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre 8 noix de saint-jacques 100 g de crème liquide 35% 2 jaunes d'œufs 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts Infos nut. par 1 portion Calories 847 kJ / 202 kcal Protides g Glucides g Lipides g
Blanquettede poisson et Saint-Jacques. Blanquette de saumon et lotte. Blanquette de poisson. Poisson blanc et saumoné accompagné de crevettes et légumes. Cuisiner de saison, c'est facile avec 750g ! Découvrez la rubrique de 750g consacrée à la cuisine de saison et optez, avec nous, pour une cuisine simple, savoureuse, économique
Préparation 4 personnes Préparation 45 min. Cuisson 25 min. Préparation du bouillon Ajoutez la citronelle et les oignons nouveaux émincés finement dans 500 ml de fumet de poissons Ajoutez le 1/2 poireau et les mini carottes épluchées Faites cuire environ 15 minutes Coupez vos poissons en cubes et les ajouter au bouillon Faites cuire à nouveau pendant 15 minutes afin de cuire les poissons Séparez le bouillon des éléments cuits légumes et poissons Réservez Préparation de la sauce Préparez un roux en mélangeant le beurre fondu avec de la farine sur feu moyen Ajouter successivement la crème et le lait de coco Mélangez et ajoutez le jus d'un citron vert Mélangez de façon à ce que la préparation s'épaississe Ajoutez le bouillon préalablement préparé Salez, poivrez et réservez Préparation des Saint-Jacques Juste avant de servir saisissez les Saint-Jacques dans une noix de beurre avec un oignon émincé A servir avec* Un vin blanc Mâcon-Villages Un vin blanc Riesling *L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. * Merci à Stéphanie du blog Cuisine moi un Mouton pour cette blanquette de poissons revisitée réalisée dans le cadre de sa proposition de menu de Noël avec Grand Frais ! Préparation du bouillon Ajoutez la citronelle et les oignons nouveaux émincés finement dans 500 ml de fumet de poissons Ajoutez le 1/2 poireau et les mini carottes épluchées Faites cuire environ 15 minutes Coupez vos poissons en cubes et les ajouter au bouillon Faites cuire à nouveau pendant 15 minutes afin de cuire les poissons Séparez le bouillon des éléments cuits légumes et poissons Réservez Préparation de la sauce Préparez un roux en mélangeant le beurre fondu avec de la farine sur feu moyen Ajouter successivement la crème et le lait de coco Mélangez et ajoutez le jus d'un citron vert Mélangez de façon à ce que la préparation s'épaississe Ajoutez le bouillon préalablement préparé Salez, poivrez et réservez Préparation des Saint-Jacques Juste avant de servir saisissez les Saint-Jacques dans une noix de beurre avec un oignon émincé A servir avec* Un vin blanc Mâcon-Villages Un vin blanc Riesling *L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. * Merci à Stéphanie du blog Cuisine moi un Mouton pour cette blanquette de poissons revisitée réalisée dans le cadre de sa proposition de menu de Noël avec Grand Frais ! En lire plus D'autres recettes que vous allez adorer ! Découvrez toutes les recettes associées au même thème. RecetteCabillaud rôti aux citrons RecetteŒuf et choucroute en cocotte RecettePapillote de camembert RecettePoireaux rôtis au zaatar et gésiers de canard RecetteNouilles chinoises au boeuf et aux légumes RecetteCroque-monsieur à la Fourme d'Ambert RecetteWok de Pak Choï au tofu mariné RecetteCourgettes farcies au fromage RecetteTajine d'agneau aux coings
Mettezla crème et le fumet dilué dans le vin blanc.Portez à ébullition, y plongez les morceaux de lotte et laissez mijoter 10 à 15 minutes pour que la lotte soit cuite.Ajoutez les saint-jacques et poursuivez la cuisson pendant 3 minutes environ. Salez et poivrez.Servez la blanquette chaude dans des assiettes creuses.
. Préparation 20 mn Cuisson 10 mn Difficulté Coût Pour 16 cassolettes 16 noix de Saint Jacques 16 gambas 300 gr de queue de lotte 1 cuillère à soupe d'huile 1 noix de beurre 2 jaunes d'œufs 50 cl de Chablis vin blanc sec 5 à 6 pistils de safran Sel et poivre du moulin Préparation Une recette dans la série des plats traiteur » pour buffet ou réception à préparer d’avance et à cuire ou réchauffer au dernier moment afin que la maîtresse de maison ou cuistot de service puisse profiter de ses invités. Nettoyer et réserver les noix de Saint Jacques. Décortiquer les gambas a crue. Détailler les queues de lottes en 16 bouchées d'environ 20 grammes. Dans une poêle, faite chauffer la cuillère d'huile avec la noix de beurre. Saler et poivrer les noix de Saint Jacques, les gambas et les morceaux de lottes. Saisir les noix de Saint Jacques dans la matière grasse bien chaude 1 minutes sur chaque face. Procéder de même pour les gambas et les morceaux de lottes. Disposer dans chaque cassolette une noix de Saint Jacques, une gambas et un morceau de lotte. Préparation du sabayon. Casser les œufs et séparer les jaunes des blancs. Réserver les jaunes dans une casserole. Battre les jaunes vivement avec 1 cuillère à soupe de vin. Ajouter les pistils de safran. Faite chauffer les jaunes d'œufs à feu doux sans cesser de battre en ajoutant petit à petit le vin blanc. Le mélange doit augmenter de volume, épaissir mais rester fluide et nappant. Ne surtout pas porter à ébullition sous peine d'avoir une dissociation entre la coagulation du jaune d'œuf et le vin. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre. Napper Saint Jacques, gambas et lotte du sabayon au Chablis et safran. Passer au four chaud 160° C, chaleur ventilée pendant 4 à 5 minutes. Servir aussitôt. Bon appétit. Cette page vous a plu ? Cliquer ici -> Votre espace de communication ci-dessous Faite connaître vos produits dans le domaine culinaire. Cet emplacement est à votre disposition. Format 728x90 Vos campagnes au CPM au mois / trimestre Contacter moi. Une sélection de plats pour accompagner votre recette et établir votre menu Cette recette ne vous convient pas, toutes les recettes
Blanquettede saint-jacques et de crevettes ingrédients de la recette 300 g de noix de saint jacques sans corail toupargel, 320 g de crevettes de madagascar bio toupargel, 200 g de. Trouvez les meilleurs accords mets et vins avec une recette de blanquette de saint jacques à lancienne. Les ingrédients de cette recette sont généralement beurre, crème
Ingrédients pour 4 personnes 1 Kg de queues de lotte 4 carottes, 3 blancs de poireaux, 1 oignon piqué d’un clou de girofle, 1 bouquet garni, brins de basilic 4 cuill. à soupe d’huile, 40 g de beurre, 10 cl de crème fraîche 50 g de farine, 2 jaunes d’oeufs, le jus de 1/2 citron, sel et poivre 1 sachet de court-bouillon de poisson Préparation 15 minutes – Cuisson 45 min Faites couper la lotte en darnes par le poissonnier Mettez à chauffer 2 cuill. à soupe d’huile dans une sauteuse et faites y revenir la lotte sans laisser colorer. Egouttez et réservez. Nettoyez les poireaux et émincez les. Pelez les carottes et râpez les. Faites revenir les poireaux dans la sauteuse avec le reste d’huile 5 min sur feu doux. Ajoutez les carottes, 10 cl d’eau et laissez cuire 10 min. Préparez le court-bouillon selon les instructions du sachet. Mettez les morceaux de lotte dans une cocotte avec l’oignon piqué et le bouquet garni. Couvrez de court-bouillon. Portez à ébullition et laisser frémir 5 min. Egouttez le poisson et filtrez le court-bouillon. Réservez. Mettez à fondre le beuure dans une casserole sur feu doux, ajoutez la farine en remuant. Laissez cuire 1 min et versez peu à peu la moitié du court-bouillon en mélangeant. Faites épaissir sur feu doux. Salez, poivrez et mélangez. Dans un bol, fouettez les jaunes d’oeufs avec la crème et le jus de citron. Versez ce mélange dans la casserole, remuez vivement pour lier l’ensemble mais ne laissez pas bouillir. Ajoutez la lotte, les poireaux et les carottes. Laissez réchauffer 5 min. Dressez dans des assiettes et servez aussitôt décoré de feuilles de basilic. Recette issue de Cuisine et Vins de France » Accord vin Quincy Tradition 2010 de Jacques Rouzé Le caractère vif, la pureté minérale, les arômes typés et le côté végétal printanier du sauvignon se marient bien avec le jus citronné, les poireaux et les carottes de la blanquette. Autres alternatives Pouilly Fumé, Sancerre, Menetou-Salon, Chablis. Publié par jngosselin Ex Cadre scientifique dans une multinationale de l'agro-alimentaire; expertise en optimisation des processus industriels agro-alimentaires. 1 an de biochimie-œnologie au CERIA à Bruxelles. Ex caviste en profession secondaire durant 24 ans. Animateur œnologique du club "La Moinette" à Tourpes en Belgique. Membre de jurys internationaux. Voir tous les articles par jngosselin Publié 3 avril 201222 août 2018 Navigation des articles
Cuisiner mijoter, cuir et ou bouillir blanquette de lotte et saint jacques avec Monsieur Cuisine. Le temps de cuisson de cette recette facile avec le robot Monsieur Cuisine edition plus est très rapide. La liste des ingrédients pour faire votre blanquette de lotte et saint jacques avec Monsieur Cuisine : [Total : 0 Moyenne : 0/5] Si vous avez rélisé la recette
Chercher une recette Exemple de recherche Crêpe au fromage , Omelette , Tarte aux pommes , Cake au jambon Blanquette de lotte et saint jacques Type Plat principal Difficulté Facile Parts / Personnes 6 personnes Préparation 15 min Cuisson 20 min Temps Total 35 min Ingrédients 800 g de lotte18 noix de saint-jacques100 g de jambon2 échalotes2 gousses d'ail2 cuillères à soupe de fumet20 cl de vin blanc20 cl de crème liquide20 g de beurre Poivre Sel Recette Etape 1 Coupez les filets de lotte en morceaux et le jambon en dés. Etape 2 Réhydratez 20 minutes les champignons dans un bol d'eau tiède, puis rincez-les et égouttez-les. Etape 3 Hachez les échalotes et l'ail, faites-les revenir 5 minutes dans une sauteuse dans le beurre chaud. Etape 4 Ajoutez le jambon et les champignons, cuire à couvert à feu doux 5 minutes. Mettez la crème et le fumet dilué dans le vin blanc. Etape 5 Portez à ébullition, y plongez les morceaux de lotte et laissez mijoter 10 à 15 minutes pour que la lotte soit cuite. Etape 6 Ajoutez les saint-jacques et poursuivez la cuisson pendant 3 minutes environ. Salez et poivrez. Etape 7 Servez la blanquette chaude dans des assiettes creuses. Note de cette recette Pas encore de note sur cette recette ! Soyez le premier a en laisser une grâce au formulaire en bas de cette page Recette vue 176 fois Partager cette Recette
Cuisinezou mijoter blanquette de lotte et saint jacques au Companion. Le temps de cuisson de cette recette facile avec le robot moulinex. La liste des ingrédients pour faire votre blanquette de lotte et saint jacques au Companion : [Total : 5 Moyenne : 2.2/5] Si vous avez rélisé la recette n'hésitez pas a laisser des informations ou des
© Esterelle Payany Nombre de personnes 6 personnes Temps de préparation 30 min. Temps de cuisson 15 min. Une recette élaborée par la rédaction de Ingrédients 18 joues de lotte 10 cl de vin blanc 50 cl de lait de coco 6 carottes 250 g de shiitakés frais en épiceries bios ou asiatiques 3 choux pakchoï en épiceries asiatiques 1 combava à défaut, citron vert ou clémentine non traité huile d'olive sel Préparation Effeuillez les choux pak choi coupez leur base et séparez toutes les tiges. Réservez-les. Pelez les carottes, coupez-les en biseau. Coupez les shiitakés en lamelles, poêlez-les avec un peu d’huile et de sel pendant 2 à 3 min. Nettoyez et parez les joues de lotte –vous pouvez demander à votre poissonnier le faire pour vous. Séchez-les soigneusement et saisissez-les 30 secondes dans l’huile d’olive dans une poêle en inox. Ôtez les joues de lotte, déglacez la poêle avec 10 cl de vin blanc en grattant la poêle. Faites réduire de moitié puis ajoutez le lait de coco. Laissez cuire à feu moyen 5 min. Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Plongez-y les carottes et les pack-shoï, laissez cuire 2 à 3 min puis égouttez-les. Ajoutez les joues de lotte, les carottes, les pack shoï et les shiitakés dans le lait de coco. Faites mijoter à feu doux 5 à 6 mn à découvert. Goûtez, salez si nécessaire. Râpez juste avant de servir un peu de combava ou un autre agrume de votre choix directement dans le plat
Apropos de blanquette de lotte et st jacques . Trouvez les recettes de cuisine que vous cherchez sur internet. Fonctionnalités exclusives comme la recherche par ingrédients ou le planning des menus de la semaine. Page : 1
Blanquette de la mer au cabillaud – la cerise sur le maillotLa revisite légère et iodée de la blanquetteLes plats qui mijotent me consolent de la pluie et du froid le goûter le dimanche sur le canapé aussi mais c’est un autre sujet. La blanquette fait partie de ces petits plats traditionnels que mon estomac réclame dès le mois d’ comme je limite ma consommation de viande et que par la même occasion, j’aime revisiter ces petits plats en version légère et moins carnée, la blanquette n’y a pas échappé avec cette variante iodée au cabillaud, un poisson qui se tient bien à la cuisson, mais cela marchera très bien aussi avec du merlu ou de la ma petite recette de blanquette de la mer et vu le succès qu’elle a eu à la maison, je pense qu’elle va régulièrement remplacer la version traditionnelle chez de la mer au cabillaudMa version iodée et gourmande de la blanquette avec du cabillaud, mais cela marchera très bien aussi avec du merlu ou de la 15 minCuisson 1 hTemps total 1 h 15 minPour 4 personnes600 g de dos de cabillaud en 4 pavés400 g de petites pommes de terre200 g de champignons de Paris300 g de carottes1 poireau1 échalote20 cl de crème liquideLe jus d’1 citron1 jaune d’œuf180 g de vin blanc sec 200ml400 g d’eau 400ml1 cube de bouillon de légumes bio1 cuillère à soupe d’huile d’olive20 g de farineSelPoivrePersilÉplucher les pommes de la barbe et le vert trop dur du poireau, enlever sa première peau, le rincerCouper les extrémités des carottes, les poireau et carottes en tronçons d’environ 1 cm d’ et émincer l’échalote, la faire revenir dans une cocotte 1 minute à feu vif avec 1 cuillère à soupe d’huile d’ les carottes et poireaux et poursuivre la cuisson 5 minutes à feu moyen en remuant la farine et cuire encore 1 minute en le vin blanc, mélanger et laisser évaporer 1 minute à feu le cube de bouillon, les pommes de terre, verser leau et porter à ébullition, couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes en remuant de temps en les champignons, les couper en 2 ou en 4 selon leur grosseur. Les ajouter à la blanquette et poursuivre la cuisson 5 minutes. Saler et mettre quelques tours de moulin à ce temps, cuire les pavés de cabillaud 10 minutes à la à la fourchette la crème avec le jus de citron et le jaune d’ ce mélange à la blanquette, couper le feu et servir la blanquette dans 4 assiettes creuses et déposer le pavé de cabillaud dessus. Mettre un peu de fleur de sel, quelques tours de poivre du moulin et parsemer de persil 381kcal Glucides 36g Protéines 33g Matières grasses 8g Lipides saturés 2g Lipides polyinsaturés 1g Lipides monoinsaturé 4g Fibres 6g Vitamine C 32mg Vitamine D 2µg Vitamine E 2mg Vitamine K 25µg Calcium 95mg Fer 3mgBlanquette de la mer au cabillaud – la cerise sur le maillot
Blanquettede lotte et saint Jacques . Ingrédients pour 2 personnes . 300 à 400 g de lotte en filets. 4 noix de saint Jacques. 5 gousses d'ail dégermées. 10 cl de crème fraîche liquide entière . 5 cl d'huile d'olive. 1/4 l de fumet de poisson. 20 g de beurre. 20 g de farine (pour le roux) 1 avocats murs . Préparation : Dans une petite casserole placer les gousses d'ail,
25 min Intermédiaire La lotte et la Saint-Jacques sont deux aliments de la mer qui se marient parfaitement bien ensemble. C'est pourquoi nous vous proposons aujourd'hui la recette de la lotte et Saint-Jacques à la crème. C'est une recette très savoureuse et équilibrée que vous pourrez proposer en entée ou en plat lors d'un dîner en amoureux par exemple. noix de Saint-Jacques 8 lotte 4 tranches Pour le court-bouillon eau 1 l vin blanc sec 1/2 bouteille oignon 1 clou de girofle 1 échalote 2 bouquet garni persil, thym, laurier 1 sel, poivre Pour la sauce beurre 20 g court-bouillon 1 bol farine 1 c. à soupe crème fraîche 100 g sel, poivre 1 Couper la lotte en 4 tronçons. 2 Préparer le court-bouillon avec les ingrédients, y plonger les morceaux de lotte, porter doucement à ébullition et laisser cuire 10 mn. 3 Ajouter alors les noix de Saint-Jacques et laisser cuire encore 3 mn, égoutter en prenant soin de garder un bol de bouillon. Gestes techniques Comment ouvrir ses noix de Saint-Jacques ? Comment poêler ses noix de Saint-Jacques ? 4 Faire fondre le beurre dans une petite casserole, ajouter la farine puis le court-bouillon. 5 Fouetter énergiquement, puis incorporer la crème, rectifier l'assaisonnement si besoin. 6 Servir dans des assiettes individuelles une tranche de lotte et 2 noix de Saint-Jacques, napper de sauce. Astuces Vous pouvez servir ce plat avec du riz en mélangeant bien avec la sauce pour donner un final bien crémeux. Recettes similaires Haut de page
Saleret poivrer. Laver les poireaux. Les couper dans le sens de la longueur puis en petits morceaux. Les ajouter à la crème et laisser cuir 20 min à gros bouillon. Préchauffer le four à 180° (thermostat 6). Couper le filet de lotte en assez gros morceaux (ça réduit !) et enlever la partie orange des noix de Saint-Jacques. Les répartir
Un petit plaisir pour les fêtes… de la lotte, des Saint Jacques, des Gambas, des Moules dans une cassolette ! En accompagnement vous pouvez privilégier un Riz complet 150g de riz cuit = 30g de glucides et vous laisser tenter par une fondue de poireaux. Bien entendu pour un repas bien équilibré, une entrée avec des crudités – peu de laitage car compris dans cette recette et un dessert à base de fruits. Recette de Cassolettes de Lotte aux Fruits de merProduit 4 ramequins 4 PortionsGlucides par part 2 gPréparation 30 minsCuisson 45 minsPrêt dans 1 hr 15 minsQuelques grammes de glucides mais le vrai apport se fera avec l' g morceaux Lotte 25/30 Moules d'Espagne avec coquille8 petites noix de saint jacques 8 Gambas 8 cl Vin Blanc 25 cl crème fraiche allégée - 4g de glucides simples pour 10cl1 cuillère à café Maïzena 1 cuillère à café Fond de poisson en poudre1 échalote Huile d'olive 1 gousse Ail InstructionsDans une sauteuse, faire revenir les morceaux de lotte d'environ 3cm pendant 8mn dans un peu d'huile d'olive lotte préalablement ébarbée, peau enlevée - RéserverFaire revenir les noix de saint Jacques 2mn par face - RéserverFaire revenir les Gambas grosses crevettes 4mn par côté et réserver - laisser refroidir et revenir l'ail et l'échalote ciselés 4mn - si nécessaire ajouter un peu d'huile d'olive. Ajouter les moules et le vin blanc et continuez la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient ouvertes. Retirer les moules et ajouter les têtes de crevette - et laisser revenir 5mn en le jus au chinois dans une petite casserole - ajouter la Maizena et le fond de poisson - chauffer et bien fouetter pour qu'il n'y ai pas de grumeaux - ajouter la crème fraiche et laisser réduire les fruits de mer les moules enlevées de leur coquille et la lotte dans des ramequins - couvrir avec le jus et mettre au four à 210° pendant 10mn. Vous pouvez passer en fonction grill en fin de cuisson pour Cuisine gastronomiqueType de plat Plat principalNiveau de difficulté Modéré
OlxOm. afsm0x558h.pages.dev/10afsm0x558h.pages.dev/93afsm0x558h.pages.dev/74afsm0x558h.pages.dev/8afsm0x558h.pages.dev/286afsm0x558h.pages.dev/291afsm0x558h.pages.dev/119afsm0x558h.pages.dev/487
blanquette de lotte et saint jacques